20090301_旗內衫美一日遊

在一個不小心的狀態下，就約成了這一團旗山內門杉林美濃一日遊了。



由於這樣的行程對不少人來說其實真的有點小操，加上昨天許多人跑去嘉義玩，自然而然的，想必這一團人數不多。事實上也的確如此，參加今天這團的總共也只有三個人而已呢~~


這就是今天的主要路線，在早上集合完畢之後，就幾乎不休息的直接往中寮山山頂攻去 (我在山下排了一些多餘的水分減重之後，才又跟上其他兩人)

努力的爬上中寮山後，看了自己的手錶，基本上這次的正面進攻時間已經有壓在 30 分鐘內了，不過因為沒有刻意的計時，所以就單純從到達北極殿的時間算起 (加上上廁所時間)，到進入昊天宮，花費時間介於 28~29 分鐘之內。還挺訝異原來在數字網站上傳說很難壓進 30 分鐘的路線原來是這樣啊 (在某些路段心跳飆到接近 180 呢~)

其他兩人則分別一個剛好 36 分鐘左右，另一個則是壓在 42 分鐘左右呢~~

在上面沒有待太久，就等身體狀況回復後，直接溜下去往旗山去了，因為時間還早，所以也沒有找東西吃，就殺往內門去看看所謂的紫竹寺呢 (每年似乎在這邊會有宋江陣的活動)

內門紫竹寺 (因為今天有活動，人多到我不想靠近XD)

紫竹寺旁邊的小攤，臭豆腐進食中~~ (我跑去旁邊買了個霜淇淋補充熱量)

在吃過簡單的食物後，就跑去了同事 " 阿枝" 家參觀，沒想到他老家居然還有養山豬呢，我雖然看過普通的豬，卻沒有看過山豬，特別跑過去參觀了一下呢，另外他們旁邊也有一些地有重了一些植物呢，因為整個車沒地方放加上背包塞了東西，就沒有跟他們拿蕃茄了~~

傳說中的山豬

後來又繞回旗山，往杉林晃去，目標是 Frank 朋友的家 (主要是想去走走看夜光山隧道啦)，在朋友家待了一下，閒聊了些家常，順便還吃了他們的水果還有飲料，在補給過後就繼續跑下去了，沒多久，就到了夜光山隧道的入口呢~~

政和進入ing (太晚拍了啊!!)

Frank 進入 ing (還是太晚拍，沒拍到回頭畫面)

後來進入美濃，原本想說要不要 call 一下X君看他這星期有沒有回老家，不過看看時間，如果又閒聊一下，回到家應該天黑了吧，所以直接放棄，透過替代道路直接衝往國道三號，沒多久就到了里港，在里港稍作休息後 (還真的純休息沒有買任何補給品)，就又跑過里嶺大橋了...

原本我的認知是要從旗楠路回家，後來似乎因為這樣會比較操，所以就決定改走義守大學那一條路呢，走著走著就到了，在彎過去的路口，又停下來閒聊了一下，三個人聊了大概也半個小時以上吧，才分手散隊呢 (因為一個人住鳳山，繼續南下會比較快)，我和 Frank 就沿著義守大學的那條學府路回程... 然後分開之後回家呢~~

7-11 前的照片

同上 (我還在那家 7-11 買了一張 i-cash ，準備以後好用呢~~)

今天的行程就這樣結束了...



心得...

用了卡踏並不會更好爬山，或許是因為我還不習慣用卡踏吧，感覺自己似乎有額外浪費的力氣呢。不過對於某些短程衝刺來說，有效率了不少... (熟練後我一定要把卡踏條更緊一點@@)

雖然把上中寮山的時間壓縮在 30 分鐘以內了，不過還是不夠從容，心肺功能依舊有待加強，會衝到那種需要大口呼吸的狀態，實在難看了些啊!!

單日里程：112.25 km
騎乘時間：5小時20分32秒
平均時速：21.0 km/h
最大時速：44.1 km/h
平均心跳：每分鐘112下
消耗熱量：2341.94 Cal (理論計算值)
消耗脂肪：72.58克 (理論計算值)

p.s. 消耗熱量會依照每個人的體重以及年齡而不同，當然都是理論計算值而已。